Prendre soin de sa santé facilite la prévention et le dépistage des maladies silencieuses, ce qui réduit les complications évitables. Entre obligations quotidiennes et bien-être apparent, beaucoup négligent les examens recommandés régulièrement, au risque de retards diagnostiques.
Ce guide pratique présente les contrôles adaptés selon l’âge et le profil de santé, avec repères pour s’organiser. Retrouvez ci-dessous les points clés pour planifier vos bilans de prévention.
A retenir :
- Bilan médical annuel complet chez le médecin traitant
- Dépistages oncologiques indiqués selon âge, sexe, facteurs de risque
- Contrôles cardiovasculaires réguliers selon antécédents familiaux
- Examens sensoriels et dentaires, vaccinations et prévention des chutes
Examens de base à tout âge et rôle du médecin traitant
Après ces points clés, le médecin traitant reste l’interlocuteur principal pour organiser les bilans et orienter vers des spécialistes. Selon Ameli, il coordonne les examens et prescrit les analyses pertinentes en fonction des antécédents et facteurs de risque.
Rôle du médecin et bilans sanguins recommandés
Ce point détaille les analyses courantes prescrites par le médecin selon l’histoire personnelle et le traitement éventuel. Les bilans incluent glycémie, bilan lipidique complet et créatinine pour surveiller diabète, cholestérol et fonction rénale.
Analyses recommandées :
- Glycémie à jeun et HbA1c pour dépistage du diabète
- Bilan lipidique complet LDL HDL triglycérides
- Créatinine et estimation de la fonction rénale
- TSH si signes thyroïdiens ou antécédents familiaux
Examen
Âge recommandé
Fréquence
Bilan lipidique
Dès 25 ans
Tous les deux ans après 50 ans
Glycémie
Dès 40 ans
Tous les trois ans, ou annuel si facteur de risque
Fonction rénale (créatinine)
Adulte
Selon antécédents et traitement
Dépistage hépatites B/C
18 à 65 ans
Au moins une fois, surtout si à risque
« Mon bilan annuel a permis de détecter une prédiabète, ce qui m’a évité un diagnostic tardif. »
Marie L.
En pratique, ces analyses servent aussi à mettre à jour les vaccinations et les conseils de prévention selon l’âge. Comprendre ces bilans aide à prioriser les dépistages par tranche d’âge, abordés dans la section suivante.
Dépistages ciblés par tranche d’âge et examens oncologiques
En prolongement du bilan général, certains dépistages deviennent prioritaires selon la tranche d’âge et le sexe. Selon Doctissimo, respecter ces calendriers permet souvent de détecter des lésions à un stade où le traitement reste moins invasif.
Dépistage du cancer du col et du sein
Ce point précise la chronologie des frottis et des examens mammaires pour les femmes, ainsi que la prise en charge organisée. Selon Ameli, le frottis vise à dépister les lésions précancéreuses et la mammographie vise une détection précoce du cancer du sein.
Dépistages féminins :
- Frottis cervico-utérin tous les trois ans entre 25 et 64 ans
- Palpation mammaire annuelle dès 25 ans
- Mammographie biennale entre 50 et 74 ans
« J’ai découvert un petit nodule grâce à la mammographie, traité sans complication par la suite. »
Anne R.
Dépistage colorectal et prostate selon l’âge
La détection du cancer colorectal s’organise différemment et implique une action rapide en cas de test positif. Selon Santé Publique France, le test immunologique est proposé à partir de 50 ans, avec coloscopie en cas de résultat anormal.
Dépistages mixtes :
- Test immunologique colorectal tous les deux ans entre 50 et 74 ans
- Discussion du PSA selon risque individuel à partir de 45-50 ans
- Examen cutané annuel pour personnes à risque
Dépistage
Âge cible
Fréquence
Colorectal (test immunologique)
50 à 74 ans
Tous les deux ans
Cancer du col
25 à 64 ans
Tous les trois ans
Cancer du sein
50 à 74 ans
Tous les deux ans
Contrôle peau
Personnes à risque
Annuel
La décision de dépister la prostate ou d’anticiper des mammographies relève d’un dialogue personnalisé avec le médecin traitant. Ce passage vers les bilans du vieillissement permet d’aborder les contrôles cardio-vasculaires et sensoriels à suivre ensuite.
Contrôles cardiovasculaires et examens liés au vieillissement
Après les dépistages ciblés, la surveillance cardiovasculaire devient centrale à partir de 40 ans pour réduire les risques cardiovasculaires. Selon Santé Publique France, la mesure régulière de la tension et le bilan lipidique permettent d’orienter la prévention et le traitement.
Hypertension, cholestérol et bilan cardiaque
Ce point aborde les mesures de tension et l’évaluation du risque coronarien, essentielles avec l’âge ou les antécédents familiaux. Un ECG peut être prescrit en cas de symptômes ou avant une reprise d’activité physique intense.
Contrôles cardio :
- Mesure de la tension au moins une fois par an après 40 ans
- Bilan lipidique régulier dès 25 ans, rythme personnalisé
- ECG selon symptômes ou reprise d’activité intense
Contrôle
Objectif
Indication
Mesure de la tension
Détecter hypertension
Dès 40 ans, ou plus tôt si risque
Bilan lipidique
Évaluer risque cardiovasculaire
Dès 25 ans, rythme personnalisé
ECG
Rechercher anomalies cardiaques
Symptômes ou activité intense
Suivi rapproché
Prévenir complications
Antécédents familiaux
« Le médecin m’a expliqué que surveiller ma tension régulièrement avait réduit mon anxiété liée au cœur. »
Paul G.
Dépistage de l’ostéoporose, vision et audition
La perte osseuse et les troubles sensoriels exigent des examens ciblés à mesure que l’on vieillit, notamment après 60 ans. Selon Le Guide Santé, le fond d’œil, l’audiogramme et la densitométrie aident à prévenir les conséquences fonctionnelles des maladies chroniques.
Examens vieillissement :
- Ostéodensitométrie selon facteurs de risque ou fractures inexpliquées
- Fond d’œil pour DMLA à partir de 55-60 ans selon état
- Audiogramme au moins une fois après 60 ans pour dépister la presbyacousie
« Mon médecin m’a rassuré en expliquant les priorités selon mon âge, ce qui m’a aidé à m’organiser. »
Béatrice F.
Pour organiser ces bilans, pensez aux outils numériques et aux services disponibles sur Doctolib, Qare ou Ma Santé Facile selon vos besoins. Les mutuelles et organismes comme Mutuelle Bleue, MGEN ou La Mutualité Française peuvent également accompagner la prise en charge.
Source : Ameli ; Santé Publique France ; Doctissimo. Ces sources officielles et médias spécialisés ont guidé la synthèse et les repères proposés ici.
